Opdrachten vóór start opleidingsdag 4
1. Slaap
In de ochtend komt slaapwetenschapper Merijn van de Laar en hij heeft een kleine slaapopdracht voor je; namelijk het bijhouden van een slaap-waakkalender gedurende 1 week.
Download hier de slaap-waakkalender van Merijn van de Laar. De opdracht is om de kalender bij te houden gedurende 1 week.
2. Leefstijl-initiatieven
In de middag vertel ik over ‘alle’ leefstijlinitiatieven in Nederland, waaronder de Gecombineerde leefstijl interventie (GLI): een bekend begrip als behandelmogelijkheid van gewichtsgerelateerd gezondheidsrisico (GGR). Gelieve al een blik werpen op de factsheet van de nieuwe richtlijn overgewicht en obesitas: https://richtlijnendatabase.nl/gerelateerde_documenten/f/26792/Factsheet_Richtlijn_overgewicht_en_obesitas_volwassenen.pdf
Daarnaast gaan we deze dag concreter worden door te laten zien wat de mogelijkheden zijn in de toekomstige leefstijlapotheek en daarom wil ik ook dat je goede blik werpt op de website van de leefstijlapothekers en dan welke leefstijl-initiatieven er al zijn opgestart: https://deleefstijlapotheker.nl/projecten/ en vooral het GLI-M-protocol: https://deleefstijlapotheker.nl/glim/
Daarnaast wil ik je vragen om onderstaande 5 filmpjes te bekijken door op het plaatje te klikken:
- De Leefstijlcheck van Arts en leefstijl
- Samenhang positieve gezondheid en leefstijlroer
- Initiatief ‘Welzijn op recept’
- Leefstijl-initiatieven in de Amerikaanse apotheek
- Transformatieplan IZA – in de praktijk
Naast informatie over leefstijlinitiatieven gaan we ook aan de slag gaan met onze cholesterolwaarden, risicotesten en gezondheidschecks obv ‘metabool syndroom’. Neem je dashboard mee (zit in je map en zie hieronder) zodat je alle meetresultaten kan noteren.
